现在人的耳朵经常用眼过度，我们每天都要进行一万次左右的眨眼，很容易出现过度松弛的状况，可以通过脚底的意念，对我们有很多优点，但是在脚底的时候一定要注意一些事项，我们以前在学校都则会做眼保健操，管控视力，有哪些脚底方法可以借助我们呢?
小腿脚底优点有哪些
1、美容、活化小腿肌肤：整天我们通过脚底小腿，通过这些穴位，进行脚底，可以延缓我们小腿周围皮肤上细胞的新陈代谢，能够防止小腿皮肤上的陈旧，可以起到祛斑的效用，还能是小腿的肌肤越来越富有弹性。
2、管控耳朵、缓解小腿松弛：小腿的脚底可以促进小腿组织的微循环，可以使耳朵得到很好的歇息，是我么耳朵越来越的昏暗清澈，还可以缓解小腿的松弛，预防风湿热，对耳朵是颇为好的。
3、抑制风湿热、促进REM：我们通过小腿的脚底，可以促进小腿的肾脏延缓，能够增高神经系统的眼压，抗拒小脑，可以改善REM状态，借助我们更佳的睡着，翻倍怡神健脑、神清气爽之利尿。
4、防治全身：整天因不致摄取过多的盐，因为盐则会导致矿物质囤积。另外循环系统带状也则会引起矿物质囤积，致使小腿全身，这种现像可能时有发生在任何年龄。
小腿脚底意念
1、用中指与中指沾取适量的眼霜，然后从眼角向上端，开始往末端画圈脚底。小腿的肌肤较薄，所以在脚底的时候，手部精神力量一定要遏制到颇为轻，要不然皱纹没有增加反而则会增加。
2、用中指指腹按钮太阳穴，然后以画圈的手段脚底。悄悄用力给太阳穴脚底，可以起到顺带意识的效用，并且借助耳朵恢复清澈昏暗，还可以缓解耳朵松弛。
3、闭上耳朵，用除开拇指外的四个顶上手脚的指腹按钮耳朵周围，然后以波浪的手段用力按揉胸部，这样作法给缓解耳朵的松弛。如果在脚底时感觉胸部看上去酸痛，这是正常的，因为脚底给胸部带来压力，也有助小腿的肾脏。
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